KIŞ BİTERKEN SOLUNUM YOLLARINA NE OLUYOR? -2-
Enfeksiyonlardan korunmada beslenmenin sağlıklı ve dengeli olması çok önemlidir. Zamanında, düzenli, vücut dengesini bozmadan beslenmek, katkı maddesi içermeyen tabii sebze ve meyveler, balıktan zengin beslenmek, stresten mümkün olduğu kadar uzak durmak vücut direncini arttırarak enfeksiyonlara yakalanma riskini çok azaltır.
TAVUK SUYU ÇORBASI BİREBİR
Solunum yolu enfeksiyonlarında, özellikle de gripte ve nezlede, tavuk suyu çorbası balgam söktürücü ve vücut direncini arttırıcı olarak oldukça faydalıdır. İçindeki vitamin ve mineraller, içine katılabilecek domates ve biberle, limonlu olarak destek tedavide son derece faydalıdır.
Bitki çayları bağışıklık sistemini güçlendirip enfeksiyon ajanlarına karşı vücut direncini de artırdığından her bir çeşidinden 1-2 fincan içilmesi uygun olur.
Düzenli ve dengeli hayat tarzı, iyi beslenmenin yanında yeterli dinlenme, hareketli yaşama, bulunulan mekânları her yarım saatte bir 3 dakika temiz hava ile havalandırma, her yemek öncesi ve tuvalet sonrası, ev dışından eve girildiğinde mutlaka el yıkamak, karşılaşmalarımızda tokalaşma ile yetinmek, sarılıp öpüşmemek; bu tür enfeksiyonlardan korunmada çok önemlidir. Ayrıca iyi uyumak, toplu ve kalabalık yerlere girerken mümkün olduğu kadar dikkatli olmak, sigara, alkol ve stresten mümkün olduğu kadar uzak kalmaya çalışmak ek faydalı tedbirlerdir.
ANTİBİYOTİKLER HEKİM KONTROLÜNDE ALINMALI
Bütün bunlara ilaveten; hekim kontrolü altında alınacak ağrı kesici ve destek ilaçlarla üst solunum yollarında oluşan nezle, grip gibi hastalıkların süresini kısaltabilir ve alt solunum yollarında görülen bronşit, zatürre gibi daha da ileri hastalıklardan korunmuş oluruz.Bunların üzerine bakteriyel enfeksiyonlar da eklenmişse, yapılacak muayene ve tetkik sonuçlarına göre hekim gözetiminde antibiyotiklerin uygun doz ve sürede kullanılması ile şifa buluruz.
ELLERİNİZİ YIKAMAYI İHMAL ETMEYİN
El temizliğini hafife almayın. Çünkü ellerimiz de en az nefesimiz kadar mikropların bulaşmasına aracılık eder. Bundan dolayı her işlemden sonra, mutlaka ellerimizi sabunlayarak ve ovuşturarak yıkamalıyız.
BİTTİ
Çocuklar niçin sık sık öksürür?
Öksürük kendi başına bir hastalık değildir. Eğer çocuğunuz sürekli öksürüyorsa bunu ciddiye alın. Basit bir soğuk algınlığı deyip geçtiğiniz bu öksürüklerin altından bazen farklı rahatsızlıklar da çıkabilir. Çocukların öksürmesinin sebeplerini şöyle sıralayabiliriz:
> Üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları.
> Alerjik yatkınlık, astım.
> Bronşlara yabancı cisim takılması (yemek de olabilir).
> Nadir olarak tümör, bazı yapısal anormallikler.
Üç haftadan uzun süren öksürüğe kronik öksürük, daha az süren öksürüğe de akut öksürük denir. 3 haftadan uzun süren öksürüklerde mutlaka detaylı inceleme yapılmalıdır. Öksürükle birlikte ateş, sık nefes alma, dudaklarda ve ellerde morarma varsa bu acil bir durumdur. Çocuğa ilacın dışında ılık sıvı maddelerin verilmesinde fayda var. Bal ile limon karıştırılarak suyla verilebilir; ıhlamur, bitki çayları içirilebilir. Çocuk uyuduğunda, düz zeminde öksürüyorsa yastığı yükseltilebilir.
Keçi Gribi masalının arkasında aşı lobisi var!
Yıllardır Türkiye’de ve dünyada âdeta moda haline getirilip uygulanması teşvik edilip kazanç kapısı haline getirilen ve anlamsız döviz kaybına sebep olan grip aşısının hiçbir faydasının olduğuna da kesinlikle inanmıyor, tavsiye de etmiyorum. Günlük hekimlik pratiğimde muayene ettiğim ve karşılaştığım vakalar da bu görüşümü teyit etmektedir. Ayrıca, geçen yılki suni “Domuz Gribi” furyasında olduğu gibi bu seneki moda “Keçi Gribi” söylentileri ile çeşitli yazılı ve görsek medyada boy gösteren, bırakınız klinisyen olmayı hekim bile olmayan, hayatında bir defa olsun hasta muayene etmemiş, bu konuda yetki ve tecrübesi de olmayan, üniversitelerin temel bilimlerinde çalışan eczacı kökenli bazı profesör titrli öğretim üyelerinin ahkam kesmelerini de hayretle izliyorum. Bu kişilerin söylediklerine itibar etmeyin lütfen! Keçi gribi diye kopartılan gürültü aslında yıllardır bildiğimiz “inatçı” yani bir haftayı geçen grip vakalarıdır.
RİSK GRUBUNDAKİLERE AŞI
Doğru, bu yıl havaların sık sık değişmesi biraz soğuk algınlığına meyli artırdı. Ancak o kadar da aman aman ve hele de salgın dedirtecek bir durum hiç söz konusu değildir. Grip aşısının etkisiz olmasının sebebine gelince; her yıl grip vakaları bir önceki yıllara göre farklı virüslerden kaynaklanmaktadır, yani her yıl salgın yapabilecek virüsü önceden bilmediğimiz için aşı yoluyla tedbir almak da mantıksızlaşıyor. Buna keçi, domuz, kuş veya bilmediğimiz başka hayvan adlarını da taksanız durum değişmez! Sonuç olarak şu kadarını söyleyebilirim; sadece ileri yaşta ve küçük yaştakiler için kritik durumlarda tedbiren aşı uygulanabilir. Gerisi, tamamen bir masal ve anlamsız aşırı israf!
Sinüzitten NASIL kurtuluruz?
Nezle olunduğu zaman, 3-4 gün sonra temiz ve duru akıntı, sarı ve yeşile dönüp, baş ağrısı ve öksürükle birlikte ağız kokusu da varsa sinüzit var demektir. Geçmeyip kronikleşmesi esas sıkıntıyı oluşturur. Doğuştan gelen anatomik bir yatkınlığımız varsa, burun kemiğimiz eğriyse, burun içindeki kıkırdak dokular biraz iriyse, alerjimiz varsa, sigara içiyorsak, vücut direncimiz düşükse, basit ve akut sinüzit durumu, kroniğe dönüşür. Sinüzit bilinenin ve beklenenin aksine çoğu kişide özellikle de çocuklarda ağrı yapmaz. Çocuklarda genellikle iyileşmeyen ve geçmeyen öksürükle kendini gösterir. Önce antibiyotik ile kronik sinüzit en az 15-20 gün tedavi edilmeli. Ayrıca şişmiş burun kıkırdakları mevcutsa, kortizon ihtiva eden burun spreyleri ile alerjik bir zemin de varsa antihistaminikli sprey veya tabletler hekim kontrolü altında kullanılabilir. Ameliyat, ilaçla tedavinin cevap vermediği ya da zorlandığı durumlarda tercih edilmelidir. Eğer sinüs içinde kist veya polip varsa o zaman cerrahi düşünülmelidir.
OKUYUCULARIMIZA CEVAPLAR
6 yaşındaki kızımın sürekli karnı ağrıyor
> Rumuz SON NEFES 50
Kızım 6 yaşında ve yaklaşık 1.5 yıldır karın ağrısı çekiyor. Ağrılar genellikle geceleri başlayıp istifra ile yaklaşık 6 saat sürüyor. Gitmediğimiz doktor kalmadı, bir çare bulamadılar! Ne olabilir, problemi ciddi midir, ne yapabiliriz?
CEVAP: Değerli okuyucum, karın ağrısına birçok şey yol açabilir. Gerçek sebep; hastanın şikâyetlerinin niteliği, seyri, yemeklerle ilişkisi, ateşi , bulantı, kusma, ishal veya kabızlık gibi durumların var olup olmaması, detaylı fizik ve laboratuvar muayene (kan, idrar, dışkı, röntgen, ultrasonografi gibi) bulgularına göre belirlenebilir. Ancak Türkiye şartlarında uzun süren, 15-20 günde bir tekrarlayıp 1-3 gün süren ve tedavi edilmese bile kendiliğinden geçen, beraberinde 38 derece ateş de olabilen, nadir olarak da eklem ve göğüs yan ağrılarının refakat ettiği karın ağrısı durumlarında FMF (Ailevi Akdeniz Ateşi) hastalığını aksi ispat edilene kadar düşünmek gerekir. Çünkü bu hastalık, gerek karın ağrıları esnasında yapılacak bazı tetkikler ve gerekse de genetik kromozom analizi ile teşhisi netleştirilerek hayat boyu ilaç kullanmayı gerektirir. Eğer koruyucu ilaç tedavisine başlanmazsa zamanla kronik böbrek yetersizliği oluşur. Bunun dışında çocuklarda bağırsak paraziti de karın ağrısına yol açabilir. Parazit dışkı tahlilinde gözükmeyebilir, selobant tekniği gibi özel metotlarla tespit edilebilir. Kız çocuklarında sessiz idrar yolu enfeksiyonları da karın ağrısı ile seyredebilir. İdrar tahliliyle bu halledilir. Yine de herhangi bir şey tespit edilemezse ampirik olarak parazit ilacı kullanılabilir. Üniversite hastanelerinden birinin çocuk gastroenteroloji polikliniğine müracaat ederseniz büyük ölçüde çözüm bulunacaktır. Sebep bulunup tedavi edildikten sonra kızınızın hiçbir şikâyeti kalmayacaktır.
Bronşit ve zatürre iki ay öksürtmez!
> Mehmet Kavas
Babam 46 yaşında, 2 aydır bronşit ve zatürreden dolayı öksürüyor. İştahsızlık, halsizlik, terleme, ateş ve ses kısıklığı var. Akciğerleri su toplamış dendi. Bu hastalığın ilerisi nedir? Ne yapmak gerekir?
CEVAP: Sevgili kardeşim, bronşit ve zatürrede tedaviye rağmen öksürük 2 ay devam etmez. Devam ediyorsa; altında başka sebepler düşünülerek ileri tetkiklerle araştırma yapmak gerekir. Bahsettiğiniz tüm şikâyetler, babanızda yakın takip gerektiren, bronkoskobide ve su toplanan tarafta plevra dediğimiz akciğer zarlarından biyopsi yaparak teşhis netleştirilip asıl tedavi planlanır. Üniversite hastanelerinden birinin göğüs hastalıkları kliniğine gidip denilenleri en kısa sürede yaptırın lütfen!