Zayıflık, bitkinlik ve huzursuzluğun kaynağı: Kansızlık

DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ -1- DEMİR AÇISINDAN ZENGİN GIDALAR Kırmızı et, karaciğer, balık, kuru üzüm ve yumurta sarısı demir açısından zengin gıdalardır. Un, ekmek ve tahıllar demir ile zenginleştirilebilir. Sevgili okuyucularımız, birkaç hafta sizlere yukarıda sorusunu kısaca cevapladığım okuyucumuz sayın Dilek Akagündüz vesilesiyle, ülkemizde özellikle kadın ve çocuklarda sıkça rastlanan, her…

Devamını oku

Damar tıkanıklığı felç ediyor

Yaşım 58. Bizde aileden gelen tromboz (damar tıkanıklığı) hastalığı var. Bende faktör 5 olanı % 2.7. Uzun yolculuklarda iğne yaptırıyoruz. Tablet almıyorum, ailemde alanlar var. Bana homosistein eksikliği için B 12 iğnesi verdiler. Hastalığım, ileride erken bunamaya sebep olur mu? Çünkü ağabeyimde görülmeye başladı. Ayrıca yutağın hava yolu kapaklarını uyurken…

Devamını oku

Yemeklerden sonra davul gibi şişiyorum

MİDE BEYNİMİZE VURUYOR Stresle birlikte hazımsızlık, yemeklerden sonra şişkinlik, kabızlık şeklinde kendini gösteren İrritabl Bağırsak Sendromu, hayatı çekilmez kılıyor. Burada öncelikle beslenmemize dikkat edeceğiz. STRESİ NASIL YENERİZ? Günümüzün temposunda stresli olmayan insan yok gibi. Fazlası zarar azı karar olan stresten kurtulmanın yolu; üzerimize düşen vazifeleri yaptıktan sonra gerisini Allah’a bırakmaktır…

Devamını oku

Kaşımayın, stres yapmayın sabundan uzak durun

UÇUK VE ÇİÇEK AŞISINA DİKKAT! Egzamalı deri, uçuk virüsü ‘herpes simp-lekse’ karşı dirençsizdir; virüs alınırsa enfeksiyon yayılabilir. Ayrıca egzaması olan çocuklar, çiçek aşısı da olmamalı. Bu aşı ateşli bir hastalık oluşturabilir. Sevgili okuyucularımız, müzmin cilt hastalığı olan “Egzama”yı geçen hafta genel hatlarıyla tanımıştık. Bugün ise tedavi ve korunma yollarıyla konumuzu…

Devamını oku

Grip ile ilgili yanlış inanışlar -1-

Bu hafta size grip ve grip aşılarından bahsetmek istiyorum efendim… 1) Grip basit bir üst solunum yolu enfeksiyonudur! Grip ani olarak başlayan yüksek ateşle seyreden, aşırı halsizlik, bitkinlik, kuru öksürük kas, eklem ve baş ağrısı ile kendini gösteren bir hastalıktır. Gribe yakalanan kişi en az 3-5 gün yatak istirahati ile…

Devamını oku

Alerjiye meyilli cilt hastalığı EGZAMA

GÖRÜNTÜ PROBLEMİ Egzama, genellikle alerji kaynaklı rahatsız edici fakat hayati tehlikeli taşımayan bir deri hastalığıdır. Kaşıntı yapmasının ve rahatsızlık vermesinin yanı sıra, el kol ve yüzde oluştuğundan çirkin bir görünüme de yol açar. KENDİLİĞİNDEN GEÇİYOR En çok çocuklarda ve bebeklerde görülen bu cilt rahatsızlığı, büyüdükçe genellikle kendiliğinden geçer. Ancak devam…

Devamını oku