Yoğun tempo hasta ediyor!

> Ahmed S. Yaşım 24, boyum 1.80, kilo 73. Çok yiyen bir insan değilim. Aşırı iştahsızlık ve buna bağlı zayıflama var. Ayrıca sık sık tuvalete gitmek zorunda kalıyorum. Bu da abdest ve namazda sıkıntı oluyor. Bu rahatsızlıktan kurtulmak için neler yapmalıyım? Değerli okuyucularımız, sebebi belli olmayan karın ağrıları, dolaşım bozuklukları…

Devamını oku

Kışa stressiz girin!

Saygıdeğer okuyucularımız, bu hafta sizlere içinde bulunduğumuz soğuk ayları hasta olmadan geçirmenin basit ve pratik ipuçları ve alınacak tedbirlerinden bahsetmeye çalışacağım. Öncelikle şunu söyleyeyim; Sağlıklı ve dengeli beslenmeyen, karşılaştığı problemler karşısında stresini kontrol edip iyimser olamayan, hareketli yaşamayı alışkanlık edemeyen ve kendisine dinlenme fırsatı vermeyen kişi bedeni ve ruhi sıhhatini…

Devamını oku

Yürüyerek ve sağlıklı beslenerek iyileşin!..

Değerli okurlar, sürekli karbonhidrattan zengin beslenildiğinde vücudumuzun insülin dengesi bozulur. Böylece diyabete giden tehlikeli yol açılmış olur. Bundan dolayı bugün size, hafta geçen hafta sabeplerini ortaya koyduğumuz İnsülin Direncine karşı neler yapacağımızı özellikle egzersiz ve beslenme açısından ele alacağım. İnsülinin mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Tedavi edilmeyenlerde diyabet gelişme riski yüksektir.…

Devamını oku

Yemek sonrası ağırlık diyabetin habercisidir

Rumuz V.A. 28 yaşında 1.65 boyunda, 84 kg ağırlığındayım. 1 defa doğum yaptım. Son 3 aydır kadın yollarımda kaşıntı, yanma kokulu akıntı var. Annem şeker hastası, bende de son 4-5 aydır ağız kuruması, çok su içme, geceleri idrara çıkma başladı. Acaba bende şeker hastalığı mı başladı? Hayatımı ve eşimle aramı…

Devamını oku

Ayakta mantar tatlı ve inatçı kaşıntı ile başlar

Ayak parmaklarımın arasında son bir kaç aydır kaşıntı, yara benzeri yırtıklar ve ağrı oluştu. Düzenli olarak sabunlu su ile yıkıyorum. Doktoruma gittim fakat istediğim sonucu alamadım. Daha başka ne yapabilirim? Mehmet Oğuzhan Erturan Saygıdeğer ve çok kıymetli okuyucularım, öncelikle geçmiş mübarek kurban bayramınızı tebrik ediyor, bütün İslam alemi ve insanlığa…

Devamını oku

Günde yarım saat spor sizi rahatlatır

SEBEPBİZ AĞRILARIN SEBEBİ FİBROMİYALJİ Sevgili okuyucularımız, 3 hastalık yazı dizimizi, Yüce Rabbim “dermansız dert yaratmamıştır” düsturundan hareketle çağımızın en karmaşık hastalığı olan Fibromiyaljinin tedavisiyle noktalıyoruz… Tedavide amaç; ağrıları geçirmek, uyku bozukluğunu düzeltmek, zihni ve psikolojik gerginliği,sıkıntıyı ve huzursuzluğu azaltmak ve gidermektir. İşte sırasıyla tedavi ve yardımcı metotlar: İlaç tedavisi: Fibromiyalji…

Devamını oku