Ameliyatla 3 haftada sahalara geri dönün!

GEREKSİZ YERE ALDIRMAYIN!Menisküs tedavisinde hastalar ameliyattan 4 saat sonra yürüyebilir ve 3 hafta sonra spora dönebilir. Gereksiz menisk alımı ve doktorun tavsiye ettiği egzersizleri ihmal ise dizde kireçlenmeye yol açar. Menisküsle mücadelede başlangıçta yapılması gereken 4 önemli uygulama;– İstirahat– Buz uygulama– Baskı bandaj (ödemi ve ağrıyı alıcı jel, krem tarzı…

Devamını oku